体にいい海老の栄養について、おいしいだけではなく長寿食としての一面も

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体にいい海老の栄養について、おいしいだけではなく長寿食としての一面も

2020/01/20

海老はおめでたいってイメージがありますね。しかしおいしいだけはなく体にいい健康長寿食としても有名です。その栄養価の高さはダイエットにも向いていいるのかも。ビタミンEが豊富なのも特徴です。優れた抗酸化作用のある成分ですので細胞の参加を抑え老化を予防する効果や、女性ホルモンの生成分泌にも効果が期待できます。

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